富含维生素 A 的食物有胡萝卜、猪肝、鱼肝油、南瓜、菠菜、芒果、杏子、乳制品等。 1. 胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素在体内可以转化为维生素 A，对眼睛、皮肤和免疫系统都有益处。它可以促进视网膜的发育，预防夜盲症和干眼症。 2. 猪肝：猪肝是维生素 A ...

那常见的富含维生素A的食物有哪些呢？ 胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里 ...

目前对于视神经萎缩的治疗主要以药物为主，而有许多自然疗法也可以帮助患者改善症状，减缓病情发展。中医认为，视神经萎缩往往与气血两虚、肝肾不足有关，所以在饮食调养中，应以补益气血、滋补肝肾为主。李玉海大夫总结了五种有益于视神经萎缩患者的“补益食物”。

在现代社会中，人们的饮食习惯逐渐趋于简单化，快餐、外卖成了许多人日常的主打，而新鲜蔬菜、水果的摄入量却逐年下降。 这种情况无形中给身体带来了很多负担，尤其是维生素的摄入。维生素乃维持身体健康之“必需品”。 宏观营养素（如蛋白质、脂肪、碳水化合物）可直接供能，维生素却不然，但其在体内起着举足轻重的作用。

小学二年级生双目失明，被检查出从小只吃鸡柳等加工食品。（示意图） （八打灵再也15日讯）二年级小学生在上课途中突然眼前陷入一片黑暗，经 ...

1、富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养，它们的最佳食物来源有沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼、虾、核桃等坚果、芝麻和亚麻籽等种子、鸡蛋和大豆等。

2、多补充含维生素A、E的食物：维生素A能维持上皮组织正常代谢，维持细胞膜完整性，抑制肿瘤生长，调节免疫功能。有研究发现，每月摄取维生素 ...

因此，富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、豆类等，应该被纳入我们的饮食中。 接下来是维生素B12，这种维生素对形成红细胞至关重要。而缺乏维生素 ...

马来西亚一名小学二年级学生在上课时突然眼前陷入一片黑暗，经检查发现双目完全失明且没有复明的可能，原因是严重缺乏维生素A，营养师还发现这名孩童从小只吃一种食物。 《星洲日报》报道，女医生尔娜娜蒂雅星期三（1月15日）早在脸书撰文，分享一名 ...