Tyto cviky na břicho jí mi přijdou efektivní, důležité a komplexní. Rolování s činkami Vezměte si činky. Stačí klidně 2 kg, ale můžete sáhnout i po těžších. Vyzkoušejte ...
Máme pro vás tři účinné cviky, které můžete cvičit doma a už za dva týdny si všimnete ... Boj s přebytečnými faldíky na ...