Hosted on MSN1mon
Cviky na břicho, u kterých se zapotíte, ale odměnou budou pevné břišní svaly doporučuje trenérka. Zvládnete je doma i ve fitku
Tyto cviky na břicho jí mi přijdou efektivní, důležité a komplexní. Rolování s činkami Vezměte si činky. Stačí klidně 2 kg, ale můžete sáhnout i po těžších. Vyzkoušejte ...
Svět Ženy on MSN6mon
3 účinné cviky proti tuku na bocích a na zádech: Cvičit můžete doma, za 2 týdny poznáte první změny
Přečtěte si, jak tyto cviky provádět správně a jak mohou přispět k vaší kondici a ještě k tomu i k vysněné postavě. Boj s ...