seguidas de una etapa de sueño de movimiento ocular rápido (REM). Por lo general, toma entre 90 y 120 minutos pasar por las 4 ...

El descanso nocturno es un pilar esencial para nuestra salud física y mental. Dormir adecuadamente no solo nos permite sentirnos más despiertos y enérgicos al día siguiente, sino que también ...

Pero los terrores nocturnos tienden a ocurrir en etapas tempranas del ciclo de sueño, mientras que las pesadillas ocurren principalmente durante el sueño MOR. Y a diferencia de las pesadillas ...

La importancia del sueño Al dormir el cerebro cambia el ritmo de su actividad, produciendo así la división del sueño por fases, que a su vez se componen por etapas basadas en el movimiento ...

En ese sentido, durante los meses siguientes los seres humanos tienden a experimentar cerca de cinco etapas diferentes, dentro de las que se destacan síntomas de tristeza, llanto, dolor y ...

Cada rostro en tus sueños tiene una historia que contar. Descubre por qué el subconsciente elige desconocidos para ...

Has soñado alguna vez que te secuestran? Es un sueño más común de lo que piensas, sobre todo en ciertas etapas de la vida en que se ha experimentado esa sensación extraña de no poder hacer ...

La evidencia científica ha consolidado en los últimos años al sueño como tercer pilar de salud junto a la alimentación y el ejercicio físico. Sin embargo, según datos de la Sociedad ...