张阿姨和孩子们平常都喜欢吃鱼，她觉得鱼肉营养价值高，其中还含有优质蛋白质，家里平均每周要吃两次鱼，她做的鱼每次都受到家里人的称赞。 不过，一次她在网上看到有文章称“有些鱼吃多了会致癌”，瞬间心提到嗓子眼，然后就咨询了一个当医生的朋友。

冬天多吃鱼肉，营养丰富好消化，分享7道做法，好吃又下饭。喜欢的朋友收藏起来试一试。 烧鲈鱼材料：一条鲈鱼，料酒，淀粉，盐，白糖，胡椒粉，洋葱，大蒜，生姜片，葱段，生抽，蚝油，半碗水。 清蒸鲈鱼 材料：一条鲈鱼，葱姜辣椒，葱丝，蒸鱼豉油，热油。 红烧草鱼块 材料：草鱼，生姜丝，料酒，生抽，盐，胡椒粉，玉米淀粉，生抽，老抽，蚝油，盐，白糖，豆瓣酱，葱花。 酱香豆豉焖鱼 材料：生抽，蚝油，黄豆酱，白糖， ...

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