El insomnio es un trastorno del sueño que puede afectar a gran parte de la población. La Universidad de Harvard creó un truco ...

Un estudio revela cómo el diseño del trabajo afecta la calidad del sueño, exponiendo a trabajadores sedentarios y de turnos ...

Estudios recientes indican que la cura a problemas de salud mental como la ansiedad, depresión, TDHA y TEPT puede radicar en ...

Descansar adecuadamente es esencial para la salud, aunque muchas personas enfrentan problemas para quedarse dormidas. Si este es su caso, una técnica sencilla podría ser la solución que estaba ...

Según varios estudios, preparar esta infusión ayuda a dormirse más rápido y tener un sueño de calidad. Todos los detalles ...

Un estudio publicado en el Journal of Occupational Health Psychology revela que los trabajos sedentarios aumentan el riesgo ...

Una especialista en nutrición compartió algunos alimentos que no deberías consumir en la noche, o podrían dañar la calidad de ...

Un estudio de la Universidad de Sussex, en Reino Unido, determinó que una sencilla práctica ayuda a reducir el estrés hasta ...

Algunos nutrientes pueden favorecer la producción de hormonas y neurotransmisores mientras que otros pueden interferir ello, ...

"Los efectos del alcohol sobre el sueño parecen estar localizados en un tipo particular de células del cerebro, algo que ...

VALENCIA (EFE). La coportavoz de Compromís y vicepresidenta del Gobierno valenciano, Mónica Oltra, ha dicho este martes que, ...