在神奇的中药世界里，生地和熟地就像一对双胞胎，它们有着千丝万缕的联系，但又各具特色。了解它们的区别，对于我们选购和使用这两味中药有着重要的意义，下面就从各个方面来深入认识一下吧。加工炮制生地和熟地都来源于地黄的块根，但它们的加工炮制方法不同。生地是采 ...

看诊这么多年，我发现不少失眠患者会有睡眠问题，入睡困难，好不容易睡着了到了半夜又会惊醒 而且还在睡眠过程中大量出汗，到了白天一点精神也没有！到医院检查吧，多数会被诊断为精神衰弱，开了不少助眠镇静的药物，但是只能暂时缓解，不能从根解决！

就像有这么一个小女孩，她全天 24 小时都昏昏欲睡，提不起精神，还总喊着小肚子疼。最让人惊讶的是，她的唾液多得超乎想象，没过一会儿嘴里就装不下，得吐出一大口来。

六味地黄丸是滋阴补肾的经典方，用于肾阴亏虚、头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等情况。地黄，作为六味地黄丸里的君药，在中医药典中占据着举足轻重的地位。早在《神农本草经》里，地黄就被列为上品，书中记载其能够“逐血痹、填骨髓、长肌肉”，以地黄做汤，还可“除寒热积聚、除痹”。地黄又分为生地黄与熟地黄，两者虽同出 ...

熟地牛膝具有多种益处，包括滋补肝肾、强筋健骨、补血养阴、改善腰膝酸软、调节免疫等。 1. 滋补肝肾：熟地能滋阴补血、益精填髓，牛膝能补肝肾、强筋骨。对于肝肾阴虚导致的头晕目眩、耳鸣、腰膝酸软等症状有一定的改善作用。 2. 强筋健骨：熟地和牛膝搭配，有助于增强骨骼的强度和韧性，对于老年人的骨质疏松、骨折后的康复以及运动员的骨骼保健都有积极意义。 3.

广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平给大家推荐一道养生食疗方——生熟地炖鸭肉汤。这道汤以生地黄和熟地黄为主料，生地清热凉血，熟地滋阴补血，再加上红枣益气养血，陈皮理气消腻，既能滋补又不油腻，能帮助缓解口干、便秘、失眠 ...

具有补血效果的汤有很多，如当归生姜羊肉汤、菠菜猪肝汤、红枣桂圆乌鸡汤、熟地黄芪猪蹄汤、花生枸杞瘦肉汤等。 1. 当归生姜羊肉汤：当归是补血的常用中药，生姜可温中散寒，羊肉温阳补虚。此汤能养血散寒，适用于血虚有寒之人。 2. 菠菜猪肝汤：菠菜富含铁元素，猪肝则是补血的佳品，两者搭配煮汤，可补充铁元素，促进血红蛋白的合成，改善贫血症状。 3.