圆肉甜蛋羹 做法：桂圆肉30克，红枣10颗去核，再加进炒好的黑芝麻20克，共同煮沸10分钟，打入2个荷包蛋，加红糖或白糖适量，煮至蛋熟就好了。 功效：补心养肾。适用于心肾不足、精血亏虚的的心悸、失眠、烦躁的人群。 桂圆枸杞鸡肉汤 ...

鲍鱼鸡粥做法一 主要食材：新鲜的鲍鱼2个、鸡腿1个、姜块1块、食盐2克、料酒5克、食用油5克、酱油5克、胡椒粉、葱花、芝麻油。