Die Häufigkeit des Trainings hängt von der Intensität ab. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt für Erwachsene pro Woche mindestens 75 bis 150 Minuten intensive aerobe körperliche Aktivität.

Einen straffen Bauch im mittleren Alter? Kein Ding der Unmöglichkeit, auch wenn Frauen ab etwa Mitte 40 schneller mehr Fett rund um die Körpermitte bekommen. Das liegt vor allem an hormonellen ...

Selina schrieb am 16.03.2008, 00.00 Uhr: @Selena:, Nur weil "Schmetterlinge im Bauch" auf Puls 4 läuft, heisst das nicht, dass es auf keinem Deutschprachigen Sender aus Deutschland mehr kommt ...

Eine FIT FOR FUN-Studie ergab: Nur 17 Prozent sind mit ihrem Bauch zufrieden. Wir zeigen dir neue neue Übungen, mit denen du das schnell ändern kannst. Du willst ein paar Kilo verlieren? Am liebsten ...

Schon etwas weniger Kohlenhydrate am Morgen und stattdessen mehr Proteine können die Wahrscheinlichkeit erheblich schmälern, dass es später am Tag zum aufgeblähten Bauch kommt. Soforthilfe bei ...

In unserem Video-Workout zeigen wir euch die effektivsten Übungen für Bauch, Beine und Po. Nur 15 Minuten und super motivierend! Es gibt viele Bauch-Beine-Po-Übungen speziell für zu Hause ...

Übungen für einen flachen Bauch: Wie oft sollte man trainieren? Damit das Training etwas bringt und nach all den Übungen auch wirklich ein flacher Bauch entsteht, sollte an mindestens drei ...

Der Standort Althofen sei jedenfalls nicht gefährdet. Erst im Herbst wurden 1,5 Millionen Euro in eine neue Fertigungshalle investiert. Flex baut 100 Stellen ab Das Unternehmen Flex in Althofen, das ...

Männer ab 102 Zentimetern unbedingt etwas dagegen unternehmen. Denn dann sind langfristig gesundheitliche Risiken zu befürchten. 10. Wer am Bauch abnimmt, ist gesünder Machen Sie sich bewusst ...

"Fett verbrennen": Das passiert dabei im Körper Effektiv abnehmen: 5 einfache Wege, um täglich 200 Kalorien zu verbrennen Bockshornklee: Der natürliche Duft-Booster mit überraschender Wirkung ...