Eine FIT FOR FUN-Studie ergab: Nur 17 Prozent sind mit ihrem Bauch zufrieden. Wir zeigen dir neue neue Übungen, mit denen du das schnell ändern kannst. Du willst ein paar Kilo verlieren? Am liebsten ...

Dieser Plan ist gedacht für alle, die lange nicht mehr trainiert haben oder beginnen wollen. Wiederholen Sie jede Übung zweimal, nach vier Wochen dreimal. Nach jedem Durchgang pausieren Sie 30 ...

Vier Übungen für definierte Bauchmuskeln Das Workout spricht vor allem die unteren Bauchmuskeln an und kann Ihnen dabei helfen, einen strafferen Bauch zu bekommen. Allerdings sollten Sie ...

a. mit einem erhöhten Herzinfarktrisiko (1). Das Risiko ist dabei um bis zu 20 Prozent höher als bei Personen, deren Fett nicht vorwiegend am Bauch sitzt, sondern im ganzen Körper verteilt ist. Selbst ...