Las tres razones principales por las que las parejas se divorcian son la infidelidad, la falta de conexión y los problemas de ...

Los investigadores alemanes trabajaron con doce parejas que durmieron en un 'laboratorio del sueño' y evaluaron, entre otros ...

La memoria es una función fundamental para tener una buena vida. Imagina no poder acordarte de ciertas cosas que son ...

La próxima vez no puedas dormir intenta el método del puente alfa, es sencillo y eficaz en cualquier lugar, incluso en ...

El estudio y la comprensión de los ciclos del sueño han permitido que la ciencia avance en la creación de herramientas ...

¿Sabías que ciertos alimentos afectan tu sueño? Aquí te decimos cuáles evitar para dormir mejor y despertar renovado.

Muchas personas experimentan despertarse todas las noches alrededor de las 3 a.m. Este fenómeno ha sido explicado desde ...

La luz azul que emiten los dispositivos electrónicos interfiere con nuestro ciclo de sueño, pero los móviles también ...

El sueño es uno de los factores que ha sido estudiado en multitud de ocasiones por su importancia a muchos niveles para ...

Despertarse por la noche es normal, pero obsesionarse con ello puede dificultar volver a dormir. Women’s Health advierte que ...

Alteraciones en el sueño: Investigaciones han demostrado que durante la luna llena, las personas pueden experimentar un sueño ...

Dormir bien es clave para la salud, pero no solo la cantidad de horas importa. Descubre cómo mejorar la calidad de tu sueño ...