El lunge o zancada es uno de lo mejores ejercicios para trabajar el tren inferior, por eso no es un clásico en las rutinas de ...

La rutina de entrenamiento de fuerza con la que por fin te pondrás en forma sin necesidad de ir al gimnasio o hacerte de equipamiento deportivo.

Ahora todo el mundo es consciente de la importancia de aprender idiomas y muchos guipuzcoanos han aprendido inglés, o cuando ...

Según la Real Federación Española de Ciclismo, los estiramientos son una serie de ejercicios que preparan a los músculos para realizar esfuerzo e incrementan el rango de movimiento de las ...

Bajar de peso no tiene por qué sentirse aburrido. Desde el cardio intenso hasta las pesas, aquí tienes un enfoque fiable y ...

El ejercicio regular no solo ayuda a fortalecer los músculos del corazón, sino que también combate los factores de riesgo de enfermedades cardíacas al reducir el azúcar en sangre y la ...

Aprender inglés nunca fue tan accesible. Con la ayuda de YouTube, ahora es posible dominar el idioma sin pagar costosos ...

Por ejemplo, cargar objetos pesados, como las compras del mercado, o levantar algo del piso. Inclusive, algo tan sencillo como estrujar un trapo requiere de su acción. Fortalecer esta zona anatómica ...

El entrenamiento de fuerza se ha convertido en fundamental dentro de la rutina de preparación de los ciclistas profesionales en los últimos años. Y también lo debe ser de cualquier aficionado ...

Se trata de una disciplina que mezcla a partes iguales fuerza y resistencia. Es el segundo año que el circuito mundial recala ...

De hasta 80.000 euros Preocupación vecinal en Santa Coloma ante la "imposibilidad" de pagar la reforma de un bloque desalojado por riesgo de derrumbe Cronoescalada La insólita carrera en el ...