La Voz visita el Centro Interdisciplinar de Bioloxía e Química de la UDC, donde más de 200 investigadores buscan soluciones ...

Para hacer los ejercicios, debe apretar los músculos del piso pélvico. Mantenerlos apretados y contar de 3 a 5 segundos. Relajar los músculos y contar de 3 a 5 segundos. Repetir 10 veces, 3 veces al ...

En la búsqueda de estrategias para combatir el Alzheimer, especialistas médicos no dudan en señalar que un ejercicio en particular podría ser clave para la prevención de esta enfermedad ...

Se calculó que el dolor fue de 3,9 puntos en esta escala (0 = ningún dolor) en el grupo control, y el ejercicio alivió el dolor en 0,5 puntos (IC del 95%: 0,1 a 0,9; número necesario a tratar para ...

El metabolismo, según explica la organización sanitaria Kid's Health, el conjunto de reacciones químicas que experimentan las células del cuerpo para transformar los alimentos en energía. "Nuestro ...

En lugar de intentar reorganizar completamente tu día para incluir largas sesiones de ejercicio, algo para lo que quizá no tenemos siempre tiempo, existe una estrategia mucho más accesible y ...

Plantilla con 60 años El sindicato CIG sostiene que es la primera vez que se apuesta por estos ejercicios para mejorar la condición física de los brigadistas desde que se puso en marcha el ...

En un mundo donde el estrés ... permite mantenerse activo y preparado para aprender y recordar. No obstante, lo que Vera destaca como crucial es el ejercicio mental. La psicóloga invita a ...

Piense en una canción bailonga. “Never gonna give you up”, por ejemplo. Antes de que a Vd se le vayan definitivamente los pies, déjeme que le cuente la historia de Fran García, Francisco ...

Aunque muchas personas desean cambios en su vida, pocas están dispuestas a dar los pasos necesarios para lograrlos. El ejercicio que propone Mario Alonso Puig para reentrenar la mente consta de ...

Aquí es donde entra en juego el método 50-40-30-20-10. Este ejercicio es perfecto para principiantes que quieran trabajar cuerpo completo sin mayores complicaciones y en apenas 15 minutos sin ...

Comenzar una rutina de ejercicios puede ser un desafío, especialmente para aquellos que no tienen experiencia previa en el mundo del fitness. La clave para una rutina exitosa es encontrar un ...