En Bogotá, la lucha contra el insomnio está lejos de estar ganada. Así lo revela un estudio realizado por el médico Johann Pérez Perdomo, magíster en Farmacología de la Universidad Nacional ...

Algunos de los motivos que causan dicho insomnio vienen derivados del estrés o la ansiedad que ronda en nuestra cabeza y que nos proporciona una sensación de incomodidad difícil de ignorar.

La alteración de los biorritmos es un factor de riesgo para diversas enfermedades y puede corregirse modificando hábitos, previniendo patologías como obesidad, diabetes, hipertensión, depresión, ...

Si eres de los que te cuesta conciliar el sueño, te traemos varios remedios caseros muy efectivos para poder combatir el insomnio. El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de ...

Las horas avanzadas pueden confundir y enturbiar la mente, haciendo que lo que parece un simple insomnio se convierta en una experiencia abrumadora y desconcertante. Durante esos momentos de soledad, ...

Aunque factores como el estrés, la exposición a pantallas antes de dormir o la falta de actividad física pueden influir en el insomnio, la alimentación también juega un papel clave en los ...

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Occupational Health Psychology revela que las personas con trabajos altamente sedentarios tienen un mayor riesgo de sufrir insomnio. La investigación ...

El insomnio es considerado el trastorno de sueño más frecuente en la población: hasta un 15% de los españoles sufre insomnio crónico, esto es, que el problema se mantiene durante más de 3 ...

El insomnio y la duración media del sueño inferior a cinco horas se asocian con tasas más altas de infarto ...

“Escribo para que mis amigos me quieran más”. Viajaré definitivamente el día que ya no pueda escribir más. Quiero confesarles que en mis noches de insomnio no empiezo a dar vueltas en la cama. No me ...

El insomnio es uno de los problemas de salud más comunes en la sociedad actual, afectando a millones de personas que luchan cada noche por conseguir un descanso reparador. Sin embargo ...