El insomnio es un trastorno del sueño que puede afectar a gran parte de la población. La Universidad de Harvard creó un truco ...

Un estudio revela cómo el diseño del trabajo afecta la calidad del sueño, exponiendo a trabajadores sedentarios y de turnos ...

Ahora bien, estos empleados también corrían el riesgo de tener que lidiar con estos hábitos durante años. Las personas que padecen insomnio también enfrentan entre un 72% y un 188% más de ...

Estudios recientes indican que la cura a problemas de salud mental como la ansiedad, depresión, TDHA y TEPT puede radicar en ...

Una especialista en nutrición compartió algunos alimentos que no deberías consumir en la noche, o podrían dañar la calidad de ...

Descansar adecuadamente es esencial para la salud, aunque muchas personas enfrentan problemas para quedarse dormidas. Si este es su caso, una técnica sencilla podría ser la solución que estaba ...

Un estudio de la Universidad de Sussex, en Reino Unido, determinó que una sencilla práctica ayuda a reducir el estrés hasta ...

Un estudio publicado en el Journal of Occupational Health Psychology revela que los trabajos sedentarios aumentan el riesgo ...

La enfermera comunitaria Karen Oroz indica que la siesta y ver la tele no son "inherentemente negativos" para dormir por la ...

Algunos nutrientes pueden favorecer la producción de hormonas y neurotransmisores mientras que otros pueden interferir ello, ...

México.- En algunas regiones del Estado de México, Morelos, Puebla, Oaxaca, Guerrero, Colima, Jalisco y Michoacán es posible ...