Despertarse cansado es un problema común que afecta a muchas personas, incluso después de haber dormido varias horas. Esta sensación de fatiga matutina puede deberse a diversos factores, como lamala ...

Hace 54 años*, el pastor evangélico y activista político Martin Luther King pronunció un discurso que marcaría la historia de su país. “Yo tengo un sueño”, sus palabras más conocidas ...

Sin embargo, en un mundo que prioriza la productividad, el descanso a menudo se ve relegado. Aunque dormir es una necesidad universal, las razones por las que no logramos un sueño reparador ...

Dormir bien es esencial para nuestra salud y bienestar. A menudo subestimamos la importancia de un buen descanso, pero el sueño tiene un impacto directo en nuestra mente, cuerpo y emociones.

Recordamos los centenarios de Amparo Rivelles y Jack Lemmon. Comentamos los Premios Goya y los estrenos de "Bridget Jones: loca por él" y "Capitán América: Brand New World". Como viene siendo habitual ...

Según el Ministerio de Salud (Minsa), el sueño tiene una importancia esencial en la salud en general, ya que un descanso nocturno inadecuado puede debilitar el sistema inmunológico, provocar ...

Y si se celebran solamente una vez al año y además durante un cortísimo espacio de tiempo ... se han dirigido a los 4.625 niños y niñas de la inmensa tropa infantil donostiarra acompañados ...

Hace algún tiempo escribí sobre la famosa frase “Tengo un sueño” extractada del memorable discurso pronunciado por Martin Luther King durante la marcha a Washington por trabajos y por la libertad en ...

Esta semana, nuestro podcast comenta el estreno de "María Callas", y rememora la relación entre la ópera y el cine. También hablan de la serie "Separación (Severance)", que triunfa en AppleTV. Como ...

A los jóvenes que sueñan con innovar, les envía un mensaje claro: "Les exhorto a estudiar y prepararse. Quizás, si hubiera estudiado más y me hubiese preparado mejor, estaría más lejos", reflexionó.

Sin embargo, en un mundo que prioriza la productividad, el descanso a menudo se ve relegado. Leé también: La regla de los 20 minutos que deberíamos aplicar cuando no podemos conciliar el sueño ...

Por regla general, pocas y de mala calidad. “Vas un poco a la contra de la vida normal de la sociedad. Y si te querés adaptar vas a pasar sueño, así que vas arrastrando un déficit.