为春节无法运动发愁？健身爱好者：可适当放松阿俊在健身中受访者供图健身教练阿俊受访者供图银孟卓在顺德跑马拉松受访者供图羽毛球爱好者大辉受访者供图羊城晚报记者朱嘉乐回家“每逢佳节胖三斤”、许多运动场馆不开门、约不到球友一起运动春节期间。

随着冰雪运动的普及，越来越多的儿童参与其中，开心快乐的同时也伴随着一些风险。穿着臃肿，使得孩子在冰雪运动中平衡、协调和稳定性控制不佳，容易导致摔倒和碰撞。同时，缺乏充分的热身运动也是导致损伤的原因之一。近日，陕西省卫生健康委、陕西省疾控局特邀陕西省疾 ...

随着寒假的来临，孩子们终于从繁重的课业中解脱出来，迎来了期待已久的休息时间。然而，对于家长来说，如何合理安排孩子的假期生活却成了一个不容忽视的问题。在重视学业成绩的同时，是否应该为孩子制定一些学业外的“娱乐放松计划”，成为了众多家庭面临的选择。 首先，明确一点，娱乐放松并非放纵或忽视学习，而是一种必要的心理调适和身体恢复过程。孩子们在日常学习中承受着不小的压力，长时间的紧张和焦虑不仅影响学习效率， ...

放松技巧适用于整个击球过程中，尤其是在发球和连续拉球时。职业运动员能够以轻松的状态击球，看似力量不强，但实际效果显著高于许多业余选手的“拼命”打法，这尤为体现放松对击球的重要性。

近期热播的《一路繁花》是一档跨龄旅行生活体验真人秀，邀请了蔡明、陈岚、李小冉、刘晓庆、倪萍、张蔷6位国民度很高的女性公众人物，再加上贺峻霖、牛在在2位新生代嘉宾，共同组成旅行团，开启一场奇妙之旅。第一期，他们来到了泸沽湖边赏美景吃美食，了解神秘古朴的 ...

林清玄在他的作品《在这坚硬的世界里，修得一颗柔软心》中曾提到： “这个世界好像只爱坚硬，不喜欢柔软，坚硬似金，柔软似泥。”但在我们不知不觉间， “坚硬”却成为社会对女性最刻板印象，而对女性来说，更有魅力的是 “柔软”。