1、放松坐在椅子上，双脚打开与髋同宽，双手自然放在大腿上。 2、抬头挺胸，收紧背部肌肉。双肩向后打开，头微低。 3、放松下巴，闭上眼睛，用鼻孔交替呼吸法呼吸。 注意做动作时要使用鼻孔交替呼吸法，右翼鼻孔的呼吸，是活化全身并让整个紧张的系统进入待命状态 ...

14岁确诊白血病、15岁右腿髋关节坏死、18岁以优异的成绩考入南京航空航天大学……南航这名学生用实际行动证明“逆境无绝境”，疾病能禁锢身体，却永远无法遮蔽心中的光。他，就是来自航空学院工程力学钱伟长班本科生孙宏伟。“我一遍遍读《秋天的怀念》，和史铁生 ...

力量训练三大项——硬拉硬拉的动作要点■起始姿势：脚：双脚打开20-30cm，脚尖稍外展，全脚掌着地身：屈髋屈膝，挺胸，挺直下背臂：手臂垂直，杠铃杆贴近小腿胫骨头：双眼注视前方，收一点下巴，注意不要仰头■拉起动作：动作：身体保持刚性，先开膝角，再开髋角 ...

家住莱西市的高奶奶今年已98岁高龄，一年前不慎跌倒导致右侧股骨颈骨折，在青大附院关节外科病区主任徐浩团队护航下顺利完成右侧半髋关节置换手术，术后3天即恢复行走。然而近日，老人再次遭遇意外，左侧股骨颈骨折让本已脆弱的身体雪上加霜，他再次找到徐浩主任团队。

每次看到别人的蜜桃臀，都十分羡慕，毕竟不少人都是“趴趴臀”“方方臀”。而臀部不美观的一个关键因素，其实就是——臀部两侧的凹陷。

春节期间，武汉市第四医院髋关节骨折绿色通道“不打烊”，为不慎摔伤的患者提供及时的手术治疗，助力患者在立春之际重获行走能力。 陈明为髋关节骨折患者实施手术 “我是洪湖的患者，髋关节骨折，本地医院说初八后才能手术，你们可以尽快做吗？” ...

当你大步流星地走路、轻松自如地上下楼梯，或是潇洒地蹲下站起时，可曾想过，这些习以为常的动作背后，髋关节正默默 “发力”。 但是，若哪天你的髋关节突然异常，你会出现各种各样的问题，如走路无力，像踩在棉花上；上下楼梯艰难，下蹲站起更是像 ...

儿童急性髋关节滑膜炎又称为急性髋关节暂时性（一过性）滑膜炎，是髋关节滑膜的一种急性炎症状态，是12岁之前的儿童常见的急性髋关节疾病 ...