El sueño es una de las mejores etapas después de una extenuante jornada, ¿pero sabías que para tener un descaso reparador se necesita de cierto tiempo? Si no lo sabías, aquí te explicamos como se orga ...
El sueño REM sigue a tres fases del sueño no REM ... La melatonina es una hormona que se produce naturalmente y que interviene en el ciclo de sueño y vigilia. Sus niveles sanguíneos cambian ...
El sueño es uno de los factores que ha sido estudiado en multitud de ocasiones por su importancia a muchos niveles para ...
Los investigadores alemanes trabajaron con doce parejas que durmieron en un 'laboratorio del sueño' y evaluaron, entre otros ...
El estrés y la ansiedad son dos de las causas más comunes de que nos despertemos a esta hora. En situaciones de alta preocupación, el cuerpo libera hormonas del estrés, como el cortisol, que pueden ...
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El retraso de la fase de sueño REM podría ser un signo precoz de Alzheimer, según un estudioLa fase REM sigue a tres fases de sueño no REM ... ya que ambos pueden interferir con un ciclo de sueño saludable", ha subrayado Dantao Peng, del Departamento de Neurología del Hospital ...
El estudio y la comprensión de los ciclos del sueño han permitido que la ciencia avance en la creación de herramientas ...
Un estudio revela que la fase REM del sueño es clave para la memoria y la prevención del Alzheimer. Descubre cómo mejorar tu ...
Muchas personas experimentan despertarse todas las noches alrededor de las 3 a.m. Este fenómeno ha sido explicado desde ...
Muchas personas recurren al alcohol para relajarse antes de dormir, creyendo que una copa de vino o una cerveza les ayudará a ...
el ciclo que “representa el 25% del mismo y ocurre por primera vez entre 70 y 90 minutos después de dormirse. Dado que los ciclos de sueño se repiten, se entra al sueño REM varias veces ...
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