Hace 54 años*, el pastor evangélico y activista político Martin Luther King pronunció un discurso que marcaría la historia de su país. “Yo tengo un sueño”, sus palabras más conocidas ...

Sin embargo, en un mundo que prioriza la productividad, el descanso a menudo se ve relegado. Aunque dormir es una necesidad universal, las razones por las que no logramos un sueño reparador ...

Por ello, destacan que la higiene del sueño incluye lograr que el ambiente para dormir sea cómodo y propicio, mantener una rutina horaria para dormir, mantener un horario de sueño de entre 7 a ...

y justo enfrente un eufórico Pablo Marín, que cerraba los puños y sonreía como si el gol lo hubiese marcado él. Plenitud absoluta. «Estoy viviendo un sueño, el de jugar en el primer equipo ...

Conseguir un descanso de calidad no siempre es fácil. Muchas personas experimentan dificultades para conciliar el sueño debido al estrés, las preocupaciones diarias o los malos hábitos nocturnos.

Eva Amaral, cantante y compositora, explica el título de su nuevo trabajo, un canto a la libertad: "Viviendo la Dolce Vita ahora mismo. En un sueño". Juan Aguirre, guitarrista y compositor ...

A pesar de sus 20 años, dejó clarísimo su talento nada más llegar al Como, donde es un titular indiscutible. Suma 21 presencias, cinco goles y cuatro asistencias, y los rumores de mercado le ...

Sin embargo, en un mundo que prioriza la productividad, el descanso a menudo se ve relegado. Leé también: La regla de los 20 minutos que deberíamos aplicar cuando no podemos conciliar el sueño ...