如果你认为“睡一觉”会让事情在早上变得更好。发表在《BMJ Mental Health》上的一项新研究表明，人们早上醒来时感觉最好，晚上感觉最差。为了发现这种模式，科学家们分析了英国近5万名成年人两年来的数据。研究小组发现，抑郁和焦虑症状在一天的晚些时候更为严重，尤其是在周末和冬天。