睡眠不足在现代社会普遍存在，已成为代谢性疾病的主要原因之一。以前的研究表明，睡眠不足会增加能量摄入，而它对能量消耗的影响是相互矛盾的。最近的临床研究表明，睡眠不足的人群表现出更多的能量摄入，但能量消耗没有差异。因此，睡眠不足导致肥胖的机制值得进一步研 ...

看似惬意、慵懒的午睡，竟可能与身材有着千丝万缕的联系。日前一项刊发在《肥胖》期刊的研究显示，午睡习惯可能在一定条件下影响肥胖风险及减肥效果。

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient ...

据美联社、US News等多家媒体报道，近期《柳叶刀糖尿病和内分泌学》杂志发布一份全球58名专家的联合研究，给出了关于肥胖的新定义。 委员会专家解析，肥胖是一种以过度肥胖为特征的疾病，它伴有或不伴有脂肪组织分布或功能异常。我们常将肥胖定义为体重 ...

随着全球老龄化趋势加剧以及生活方式的改变，肌少症和肥胖的患病率持续攀升。肌少症作为一种与年龄相关的骨骼肌功能下降疾病，逐渐成为影响老年人生活质量的主要威胁。而肥胖不仅与代谢紊乱、心血管疾病等多种慢性病密切相关，还会掩盖肌少症的存在，使患者在日常生活中 ...

▎药明康德内容团队编辑减肥的基础奥义是：摄入热量＜消耗热量。但对于热量的来源，却众说纷纭：有人认为，在控制热量的同时还要兼顾营养均衡、摄取优质的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养元素（比如地中海饮食）；有人认为，减肥时只要严格控制总热量就行，认为“哪怕整 ...

新春快乐！在这个喜气洋洋阖家欢乐的节日，很多人希望通过吃好喝好来犒劳自己辛勤的一年。不过很多人会“每逢佳节胖十斤”，吃喝的补偿到底是利多还是害多还要看看科学的解读。 肥胖症（Obesity） ...

2024 年 2 月，国家癌症中心赫捷院士团队在《国家癌症中心杂志》上发表了一篇题为《2022 年中国癌症发病率和死亡率》（Cancer incidence and mortality in China, ...

Modern life makes us tired, right? But research from societies in Africa and South America suggests people in the ancient world slept only 6.5 hours a night.

中南大学湘雅医院内分泌科的研究人员在《Cell Research》期刊上发表了题为 “Raptin, a sleep-induced hypothalamic hormone, suppresses appetite and obesity” 的论文。该研究发现了一种睡眠诱导的下丘脑激素 ...

意义：该研究首次发现了一种与睡眠相关的下丘脑激素——Raptin，揭示了其在调节食欲和预防肥胖中的重要作用。这一发现不仅为理解睡眠与肥胖之间的关系提供了新的视角，还为肥胖的治疗提供了潜在新靶点。

长假结束，很多人又把减肥提上了日程。减肥，最难的就是“管住嘴”。 这几年，一种号称不用“忌口”的减肥方法热度很高，这就是今天我们要讨论的“轻断食”减肥法。 看到别人分享的经验帖，“一个月已瘦10.6斤”“已减18.2斤””5天瘦12斤”，很 ...