不少人都有落枕的經驗，常一覺醒來，脖子稍微一動就痛得難受。還好經過幾天的休息，就會消除症狀。不過，有時落枕似乎好了一些，卻總是感覺還沒完全痊癒，可能是因為頸部的小面關節出現活動度受限的問題。

想要在上班時保有活力，除了生活作息要規律，感到疲倦時不妨擴胸伸展，遇到壓力要適時說出口，也可以選擇吃營養易消化吸收的料理，並善用中藥來照顧心情跟體力。

台灣頭痛學會特別強調，記錄頭痛日記是診斷與治療頭痛的重要工具之一。透過詳細記錄頭痛的發作時間、頻率、持續時間、伴隨症狀及可能的誘發因子，不僅能幫助醫師更準確地診斷叢發性頭痛，還能有效追蹤治療效果及調整用藥方案。同時，頭痛日記也能協助患者辨識生活中可能 ...

近日不少人因眼睛乾澀、紅眼、刺痛等問題就醫，其中大部分是乾眼症所致。根據統計，台灣65歲以上人口約3成罹患乾眼症，但隨著3C產品的廣泛使用，乾眼症有年輕化的趨勢。

吳亮儀／核稿編輯近日因女星大S流感病逝日本，讓網路上許多人稱讚台灣醫療多麼棒，看在第一線醫療人員眼裡，急診醫師安東尼蘇卻覺得五味雜陳，指出日本的醫療分級作得非常確實，而台灣的急診是「醫療量能無上限」的概念，若通過重度責任醫院的評鑑，好比跟某個惡魔簽訂 ...

葉立斌／核稿編輯工作忙而隨便解決三餐，日復一日，肌膚就變得越來越差。好食課營養師張宜臻分享，解決各種肌膚問題的方法，維持油脂平衡可吃鯖魚、鮭魚，避免重鹹食物；改善痘痘與黑斑，可吃旗魚、鮪魚；氣色不好可吃紅肉、豬肝、豬血；想減少細紋可吃芭樂、奇異果；改 ...

葉立斌／核稿編輯想要安全性行為，保險套是我們的好夥伴，但要如何正確使用，是有撇步的！長慎醫院泌尿科醫師邵郁鏵分享幾個常見的錯誤使用觀念，像是保險套放在皮夾、戴2層更安全、沒拆封就不用管保存期限、口愛不用戴、拿凡士林或嬰兒油當潤滑液等，他也一一為民眾解 ...

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葉立斌／核稿編輯膠囊劑是一種常見的藥品劑型，方便吞服且可以避免藥品氣味過於刺鼻，但常有民眾因吞嚥困難而自行將膠囊打開或咬破膠囊服用，這是非常不建議的服用方式。食藥署指出，由於膠囊的釋放速率和作用時間是經過設計，若打開膠囊服用則會影響藥品的藥效，像是「 ...

葉立斌／核稿編輯2月14日西洋情人節即將到來，日本人已經開始買巧克力了。日本學者認為，巧克力不僅能給大眾獎賞感，紓解壓力，也能提高幸福感。甜甜的氣味容易讓人有幸福感。不畏漲價照買巧克力 ...

基隆成功國小1月8日有19名師生陸續出現嘔吐、腹瀉等症狀並就醫，基隆市衛生局人員採檢午餐、廚工、老師和學生等檢體送檢，結果有5位師生檢出諾羅病毒陽性，群聚感染不是營養午餐所引起。成功國小二年級1月8日晚上陸續有18名學生及1名老師發生嘔吐、腹瀉等情形 ...

行政院日前火速拍板增購10萬劑公費流感疫苗，但因藝人大S徐熙媛在日本因流感併發肺炎過世引發的搶打潮似乎已降溫。疾管署今（8日）公布最新統計，昨天僅接種6449劑，剩餘疫苗達1萬8771劑，與2月4日搶打高峰的7.3萬劑相比，接種量大減。疾管署指出，疫 ...