Egal, ob das Ziel Ankommen, unter 4 Stunden oder unter 2:30 Stunden heißt – ohne einen guten Trainingsplan kannst du einen Marathon nicht erfolgreich laufen. In der Übersicht unten findest du ...
Der Rom-Marathon wird seit 1995 jeweils an einem Sonntag in Rom veranstaltet. Er ist der teilnehmerstärkste Marathon-Wettkampf in Italien und einer der bekanntesten Marathons weltweit. Der Run ...
Insgesamt trägt jeder von uns 2.000 bis 5.000 Milligramm Eisen mit sich herum. Das sind etwa 45 Milligramm Eisen pro Kilogramm Körpergewicht. Der Hauptanteil, etwa 60 Prozent des Spurenelements ...
Die Strecke des Allgäu Panorama-Marathons führt von Sonthofen über die Hörnerkette mit Ofterschwanger- , Sigiswanger- und Rangiswanger-Horn bis zum Weiherkopf (1665). Von der Höhe hat man die ...