2021年5月19日 · 一个人的饮食模式主要取决于地域、经济条件、文化习俗和个人习惯等。比如，欧美饮食模式中肉类比例较高，而东亚饮食模式中谷类比例较高。当然，即使是同一地域的人，其饮食模式也会有很大差异。那么，到底什么样的饮食模式最健康呢？

2024年10月20日 · 讨论的八种模式中， 地中海饮食、得舒饮食、健脑饮食、替代健康膳食指数2010和健康植物基础饮食指数这5种膳食模式更能降低主要慢性病的发病率 ...

1 天前 · 为此，专家介绍了5类最有代表性的饮食模式，包括肠应激综合征人群的低发漫饮食、更年期人群的更年期饮食、减重人群的慧优体饮食、高血压人群 ...

2023年3月22日 · 这项研究通过对近20万人长达32年的随访数据[来自卫生专业人员随访研究（hpfs）、护士健康研究（nhs）和nhs ii的3个队列]，评估了8种饮食模式与主要慢病[主要心血管疾病（如冠心病、卒中等）、 2型糖尿病 和癌症]的关联性。8种饮食模式分别为：

研究中涉及了八种健康饮食模式，包括健康低脂饮食模式（hlfd）、地中海饮食模式（med）、mind 饮食模式、ahei - 2010 饮食模式、dash 饮食模式、hpdi 饮食模式、re - dii 饮食模式和 hlcd 饮食模式。 这些饮食模式并非孤立的概念，而是包含了一系列具体的食物选择和 ...

2018年10月23日 · 在整个生命历程中保持健康饮食有助于预防各种形式的营养不良和一系列非传染性疾病和病症。 本实况报道提供了针对成年人、婴幼儿的健康饮食建议，以及政府以及公共和私营部门可以采取的有效行动。

2024年12月27日 · 研究中涉及了八种健康饮食模式，包括健康低脂饮食模式（hlfd）、地中海饮食模式（med）、mind 饮食模式、ahei - 2010 饮食模式、dash 饮食模式、hpdi 饮食模式、re - dii 饮食模式和 hlcd 饮食模式。 这些饮食模式并非孤立的概念，而是包含了一系列具体的食物选择和 ...

全球最佳饮食排行：减重、三高、更年期该怎么吃？----到底什么是最佳饮食？人们的看法不一。除了要做到营养均衡，坚持饮食的难易程度、能否调养某种疾病都是考量因素。 2025年初，美国再次发布新一年度的“最佳饮食排行榜”，而这份清单中针对不同人群提出了“对症方”。

2023年9月5日 · 7种饮食模式能够降低罹患慢性病发生风险 ， 低胰岛素饮食、低炎症饮食、降低糖尿病风险饮食、2010替代健康饮食、地中海饮食、健康植物性饮食、得舒饮食与主要慢病风险呈负相关，且前三种饮食模式关联性最强（hr=0.58~0.80），世界癌症研究基金会饮食与慢病 ...

年初美国U.S.News&World Report公布了上一年全年度的最佳饮食模式榜单。评选专家分别从7个层面给每一种饮食进行评价：短期减肥效果、长期减肥效果，易于长期执行，安全、营养、可预防糖尿病及可预防心血管疾病。 下面10种饮食从40种饮食模式中选出脱颖而出